ISTRAŽUJEMO

10 ČINJENICA KOJE RAZOTKRIVAJU ZAŠTO SE TREBA BRINUTI O ZDRAVLJU OKA

12 vodećih stručnjaka otkriva što je važno znati da bi prevenirali bolest

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije svi će tijekom života doživjeti barem jedno stanje vezano uz zdravlje očiju, a mnoge bolesti mogu se prevenirati pravovremenim pregledima i prepoznavanjem simptoma. Od 2,2 milijarde ljudi u svijetu koji imaju neku bolest oka, kod milijardu njih bolest se mogla prevenirati. Zato, prvi put u Hrvatskoj, vodeći oftalmolozi, neurolozi, endokrinolozi, psihijatri, reumatolozi, otorinolaringolozi,estetski kirurzi, obiteljski liječnici, farmaceuti i inženjeri okupljeni u X Labu – expert research hubu JGL-a –analiziraju najnovija istraživanja i, primjenjujući holistički pristup,otkrivaju kako se kvalitetno brinuti za zdravlje očiju i zašto je to važno za naše cijelo tijelo.

Oko je kompleksan, fascinantan, nevjerojatno produktivan i otporan organ koji je zaslužan za onaj nezaboravan osjećaj kad prvi put nešto vidimo, sve uspomene i doživljaje tijekom našeg života. Očni mišići mogu raditi danju i noću bez odmora te su, uz srce, najbrži i najopterećeniji u tijelu. Doznajte i zašto je oko imunološki privilegiran organ, kako se razvija vid, što se događa s očima kada starimo i kojih je 7 nutrijenata i 40 top namirnica važno konzumirati za zdravlje oka.

3 NAJČEŠĆE POGREŠKE I BOLESTI OKA

  • Dalekovidnost i kratkovidnost
  • Očna mrena ili katarakta
  • Glaukom

 

2,2 milijarde

ljudi u svijetu ima neku bolest oka

1 milijarda

ljudi ima bolest koja se mogla prevenirati ili još nije otkrivena

7 NAJVAŽNIJIH NUTRIJENATA I 40 TOP NAMIRNICA ZA ZDRAVLJE OKA

Lutein, Zeaksantin

NAMIRNICE: brokula, prokulice, kupus, kukuruz, jaja, kelj, nektarine, naranče, papaja, zelena salata, špinat, tikva

Omega3

NAMIRNICE: laneno sjeme, laneno ulje, sjemenke, losos, srdele, tuna, orasi

Vitamin A

NAMIRNICE: marelice, dinja, mrkva, mango, crvena paprika, ricotta sir, špinat, slatki krumpir

Vitamin C

NAMIRNICE: brokula, prokulice, grejp, kivi, naranče, crvena paprika, jagode

Vitamin E

NAMIRNICE: bademi, brokula, maslac od kikirikija, špinat, sjemenke suncokreta, pšenične klice

Cink

NAMIRNICE: slanutak, kamenice, svinjski kotleti, crveno meso, jogurt

10 ČINJENICA O OKU

1

90% informacija iz okoline primamo preko očiju. Čovjek prosječno trepne 17 puta u minuti, 12.280 puta u danu, 5,2 milijuna puta godišnje.

10 ČINJENICA O OKU

2

Vid u trenutku rođenja nije u potpunosti razvijen. Mozak i oči moraju raditi zajedno u prvim mjesecima života kako bi se u potpunosti razvio vid. Više od 50% radnog kapaciteta mozga odnosi se na procesiranje vizualnih informacija.

10 ČINJENICA O OKU

3

Oči ne dostižu konačnu veličinu rođenjem. Veličina im je oko 18 mm pri rođenju, 19,5 mm tijekom ranog djetinjstva, 24 do 25 mm u odrasloj dobi.

10 ČINJENICA O OKU

4

Mrežnica ili retina je najvažniji dio oka sa fotoreceptorima koji se sastoje od 150 milijuna štapića (za razlikovanje dana i noći) i 7 milijuna čunjića (za razlikovanje boja).

10 ČINJENICA O OKU

zdravlje očiju

preporuka stručnjaka je obaviti pregled jednom godišnje bez obzira na dob

glaukom

2020. do 2030. rast sa 76 milijuna na 95,4 milijuna pogođenih tom bolešću u svijetu

5

Otisak prsta ima 40 jedinstvenih karakteristika, a šarenica oka 256.

10 ČINJENICA O OKU

6

Očima nikada ne treba odmor. Cilijarni mišić u oku koji izoštrava sliku najmanji je i najaktivniji mišić u tijelu.

10 ČINJENICA O OKU

7

Što su stariji, ljudi imaju sve manje suza. Suho oko je stanje do kojeg dolazi zbog poremećaja suznog filma.

10 ČINJENICA O OKU

8

Postoji 1% ljudi sa supervidom: većinom je riječ o ženama koje imaju rijetku genetsku mutaciju zbog koje imaju dodatan čunjić u mrežnici oka.

10 ČINJENICA O OKU

9

Rezolucija oka je 576 megapiksela, iPhone 12 ima 12 megapiksela po jednoj kameri.

10 ČINJENICA O OKU

10

Oko je imunološki privilegiran organ: rožnica ne sadrži antigen stanice odgovorne za imunološki odgovor pa je oko organ s najvišom stopom transplantacijskog uspjeha od svih organa u ljudskom tijelu.

10 ČINJENICA O OKU

bolesti oka

kao posljedica starenja očekuje se rast sa 195,6 milijuna pogođenih stanovnika 2020. na 243,4 milijuna stanovnika u svijetu 2030.

faktori rizika

starenje, genetika, stil života (pušenje, prehrana, zanimanje)

DOZNAJEMO

Utjecajna oftalmologinja upozorava zašto žene trebaju više paziti na zdravlje očiju, ovo su tri ključne stvari

Piše: Iva Dekaris, prof. dr. sc.

Dva su razloga zašto su žene u većoj mjeri u riziku od bolesti očiju nego muškarci: žive uglavnom dulje i imaju drugačiji hormonski status od muškaraca. Kod žena se češće javljaju bolesti očiju koje mogu dovesti do značajnog gubitka vida, kao što su makularna degeneracija, glaukom i mrena. Kod žena se također češće javlja i jedna od najčešćih bolesti oka vezana uz stariju dob, tzv. suho oko.

Pročitaj Više

ANALIZIRAMO

NEUROLOGINJA OTKRIVA: Evo kako su oči povezane s neurološkim sustavom i što učiniti ako osjetite dvostruki vid

Piše: Marija Bošnjak Pašić, prof. dr. sc.

Oko je povezano s neuromišićnim strukturama u očnoj šupljini te čitavom dužinom vidnog puta s moždanim strukturama, odnosno središnjim i autonomnim živčanim sustavom. Zato brojne neurološke bolesti koje su posljedica oštećenja ili iritacije navedenih moždanih struktura, mišića ili živaca u očnoj šupljini mogu imati i oftalmološke simptome.

Pročitaj Više

OTKRIVAMO

Ugledna stručnjakinja analizira kako oko svrbi, boli i pecka kod suhog oka i alergija, evo kako prepoznati obje bolesti istovremeno

Piše: Jasminka Salopek-Rabatić, prim. mr. sci., MBA

Bol u oba oka kod suhog je oka najprisutnija ujutro ili u bilo koje doba dana kao posljedica intenzivnog rada na računalu, gledanja u mobitel i ostale ekrane te smanjenog treptanja. Kod alergijskog sezonskog konjunktivitisa bol je obostrano neugodna i konstantna bez obzira na doba dana ili noći. Saznajte kako si pomoći kod suhog oka i alergija istovremeno.

Pročitaj Više

OTKRIVAMO

LIJEČNICA ISTRAŽUJE: Kako naše oko reagira kad svakodnevno koristimo pametni telefon i računalo ili gledamo u sunce

Piše: Edita Kondža Krstonijević, dr. med.

Prirodno svjetlo je najugodnije za naše oko. Boravak na dnevnom svjetlu od 30-ak minuta dnevno potiče produkciju serotonina i vitamina D koja je dovoljna za normalno funkcioniranje organizma. Svakodnevnim korištenjem mobitela, tableta i računala naše oči su pod utjecajem plavog svjetla koje emitiraju ti uređaji. Doznajte kako plavo svjetlo utječe na naš vid.

Pročitaj Više
 |