12 vodećih stručnjaka otkriva što je važno znati da bi prevenirali bolest
—
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije svi će tijekom života doživjeti barem jedno stanje vezano uz zdravlje očiju, a mnoge bolesti mogu se prevenirati pravovremenim pregledima i prepoznavanjem simptoma. Od 2,2 milijarde ljudi u svijetu koji imaju neku bolest oka, kod milijardu njih bolest se mogla prevenirati. Zato, prvi put u Hrvatskoj, vodeći oftalmolozi, neurolozi, endokrinolozi, psihijatri, reumatolozi, otorinolaringolozi,estetski kirurzi, obiteljski liječnici, farmaceuti i inženjeri okupljeni u X Labu – expert research hubu JGL-a –analiziraju najnovija istraživanja i, primjenjujući holistički pristup,otkrivaju kako se kvalitetno brinuti za zdravlje očiju i zašto je to važno za naše cijelo tijelo.
Oko je kompleksan, fascinantan, nevjerojatno produktivan i otporan organ koji je zaslužan za onaj nezaboravan osjećaj kad prvi put nešto vidimo, sve uspomene i doživljaje tijekom našeg života. Očni mišići mogu raditi danju i noću bez odmora te su, uz srce, najbrži i najopterećeniji u tijelu. Doznajte i zašto je oko imunološki privilegiran organ, kako se razvija vid, što se događa s očima kada starimo i kojih je 7 nutrijenata i 40 top namirnica važno konzumirati za zdravlje oka.
3 NAJČEŠĆE POGREŠKE I BOLESTI OKA
- Dalekovidnost i kratkovidnost
- Očna mrena ili katarakta
- Glaukom
2,2 milijarde
1 milijarda
7 NAJVAŽNIJIH NUTRIJENATA I 40 TOP NAMIRNICA ZA ZDRAVLJE OKA
Lutein, Zeaksantin
NAMIRNICE: brokula, prokulice, kupus, kukuruz, jaja, kelj, nektarine, naranče, papaja, zelena salata, špinat, tikva
Omega3
NAMIRNICE: laneno sjeme, laneno ulje, sjemenke, losos, srdele, tuna, orasi
Vitamin A
NAMIRNICE: marelice, dinja, mrkva, mango, crvena paprika, ricotta sir, špinat, slatki krumpir
Vitamin C
NAMIRNICE: brokula, prokulice, grejp, kivi, naranče, crvena paprika, jagode
Vitamin E
NAMIRNICE: bademi, brokula, maslac od kikirikija, špinat, sjemenke suncokreta, pšenične klice
Cink
NAMIRNICE: slanutak, kamenice, svinjski kotleti, crveno meso, jogurt
10 ČINJENICA O OKU
1
90% informacija iz okoline primamo preko očiju. Čovjek prosječno trepne 17 puta u minuti, 12.280 puta u danu, 5,2 milijuna puta godišnje.
10 ČINJENICA O OKU
2
Vid u trenutku rođenja nije u potpunosti razvijen. Mozak i oči moraju raditi zajedno u prvim mjesecima života kako bi se u potpunosti razvio vid. Više od 50% radnog kapaciteta mozga odnosi se na procesiranje vizualnih informacija.
10 ČINJENICA O OKU
3
Oči ne dostižu konačnu veličinu rođenjem. Veličina im je oko 18 mm pri rođenju, 19,5 mm tijekom ranog djetinjstva, 24 do 25 mm u odrasloj dobi.
10 ČINJENICA O OKU
4
Mrežnica ili retina je najvažniji dio oka sa fotoreceptorima koji se sastoje od 150 milijuna štapića (za razlikovanje dana i noći) i 7 milijuna čunjića (za razlikovanje boja).
10 ČINJENICA O OKU
zdravlje očiju
glaukom
5
Otisak prsta ima 40 jedinstvenih karakteristika, a šarenica oka 256.
10 ČINJENICA O OKU
6
Očima nikada ne treba odmor. Cilijarni mišić u oku koji izoštrava sliku najmanji je i najaktivniji mišić u tijelu.
10 ČINJENICA O OKU
7
Što su stariji, ljudi imaju sve manje suza. Suho oko je stanje do kojeg dolazi zbog poremećaja suznog filma.
10 ČINJENICA O OKU
8
Postoji 1% ljudi sa supervidom: većinom je riječ o ženama koje imaju rijetku genetsku mutaciju zbog koje imaju dodatan čunjić u mrežnici oka.
10 ČINJENICA O OKU
9
Rezolucija oka je 576 megapiksela, iPhone 12 ima 12 megapiksela po jednoj kameri.
10 ČINJENICA O OKU
10
Oko je imunološki privilegiran organ: rožnica ne sadrži antigen stanice odgovorne za imunološki odgovor pa je oko organ s najvišom stopom transplantacijskog uspjeha od svih organa u ljudskom tijelu.
10 ČINJENICA O OKU
bolesti oka
faktori rizika
IZVORI
- World report on vision 2019.’ World Health Organisation
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blindness-and-visual-impairment - Harvard Medical School:
https://hms.harvard.edu/sites/default/files/assets/Sites/Longwood_Seminars/Eyes_March.pdf
https://www.nei.nih.gov/sites/default/files/2019-06/NEI_Healthy-Vision_booklet_WEB_508%20%281%29.pdf
https://www.healthline.com/health/how-many-times-do-you-blink-a-day
OTKRIVAMO
DUŠA I OČI: Utjecajni psihijatar analizira je li oko ogledalo duše i zašto se važno brinuti za zdravlje očiju
Piše: Darko Marčinko, prof. dr., prim. dr. med.
Čak 90 posto informacija iz naše okoline primit ćemo preko očiju, a istodobno će oči ljudima u našoj okolini otkriti mnogo o nama. Oči prenose nevjerojatnu količinu kompleksnih društvenih i emocionalnih informacija. Prema istraživanjima koja istražuju vezu očiju, neurološkog i psihološkog sustava, utvrđeno je da način na koji gledamo može otkriti neke segmente naše ličnosti, kao i da oči mogu otkriti naše trenutno mentalno stanje.
Pročitaj Više
OTKRIVAMO
LIJEČNICA ISTRAŽUJE: Kako naše oko reagira kad svakodnevno koristimo pametni telefon i računalo ili gledamo u sunce
Piše: Edita Kondža Krstonijević, dr. med.
Prirodno svjetlo je najugodnije za naše oko. Boravak na dnevnom svjetlu od 30-ak minuta dnevno potiče produkciju serotonina i vitamina D koja je dovoljna za normalno funkcioniranje organizma. Svakodnevnim korištenjem mobitela, tableta i računala naše oči su pod utjecajem plavog svjetla koje emitiraju ti uređaji. Doznajte kako plavo svjetlo utječe na naš vid.
Pročitaj Više
ISTRAŽUJEMO
Stručnjak navodi sve simptome suhog oka, savjetuje kako si pomoći te ističe kada je vrijeme za posjet oftalmologu
Piše: BOJAN MADJAR, MAG. PHARM.
Najčešći simptomi smetnji suhog oka jesu: osjećaj suhoće, nadraženosti, umora, svrbež, osjećaj pijeska u očima, žarenja, blaga svrbež, bol, zamagljen vid, suzenje, osjetljivost na svjetlost i vjetar, loša podnošljivost kontaktnih leća. Samoliječenje preporučujemo kad je riječ o pojavi blagih smetnji, kad je pacijent već upoznat s problemom suhog oka i kad je isključena mogućnosti mehaničkog oštećenja oka.
Pročitaj Više
ISTRAŽUJEMO
Neotkrivene očne bolesti u dojenačkoj, predškolskoj i ranoj školskoj dobi imaju nepopravljive posljedice na razvoj vida
Piše: MANCA TEKAVČIČ POMPE, DOC. DR. MED.
Za razvoj djetetova vida najviše možemo učiniti u najranijoj dobi, a elektrofiziološka su ispitivanja pokazala da se čak i do 20. godine života oblikuju neuronske veze i optimizira se vidni put. Vrlo je važno prevenirati nastanak kratkovidnosti kod djece, što postaje sve veći problem djece školske dobi.
Pročitaj Više
ANALIZIRAMO
Stručnjaci najbolje međunarodne klinike za estetsku kirurgiju: EVO KAKO IMATI SVJEŽ I BISTAR POGLED SVAKI DAN
Pišu: Tomica Bagatin, dr. med / Ana Mogulić
Problematika očiju kao što su otečene, umorne i tamne oči s hiperpigmentacijama pogađa sve, neovisno o dobi, a sve se progresivnije javlja kako starimo. Koža gubi elasticitet i opušta se dok djelovanje slobodnih radikala sve snažnije utječe na njezinu kvalitetu. Kako bismo područje oko očiju zadržali svježim i bistrim, važno je u svoju rutinu ubaciti nekoliko navika. Evo koje.
Pročitaj Više
ANALIZIRAMO
Ugledna liječnica otkriva kako prepoznati suho oko i zašto je u pandemiji sve više pogođenih tom bolešću
Piše: Ivana Radman, dr. med.
Suho oko dovodi do smanjenog lučenja suza ili do smanjenja njihove kvalitete. Sa svakim treptajem vjeđa suze se šire po prednjoj površini našeg oka te osiguravaju podmazivanje, smanjuju rizik od infekcije, uklanjaju strana tijela s površine oka, održavaju površinu očiju glatkom i bistrom te ih opskrbljuju kisikom i hranjivim tvarima. Evo kako se liječi suho oko.
Pročitaj Više
ISTRAŽUJEMO
Utjecajna oftalmologinja otkriva kako na vrijeme otkriti glaukom, bolest oka bez simptoma koja može dovesti i do sljepoće
Piše: Rašeljka Tadić, dr. med.
Doznajte kako prepoznati glaukom - bolest vidnog živca koja dovodi do neprimjetnog i postupnog propadanja vidnog polja. Ako se ne liječi, može dovesti do sljepoće. Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, broj oboljelih od glaukoma do 2030. narast će sa 76 milijuna na 95,4 milijuna ljudi.
Pročitaj Više
ANALIZIRAMO
Poznati liječnik otkriva što još, osim starenja i genetike, utječe na zdravlje očiju i na što možemo sami utjecati
Piše: Ante Barišić, dr. med.
Osim starenja i genetike, postoje brojni čimbenici koji utječu na zdravlje očiju, a na koje možemo sami utjecati. Većina njih vezana je uz opće zdravlje, a neki specifično uz oči. Važni su dobra regulacija krvnog tlaka te razina šećera u krvi i masnoća. Evo kako još kvalitetno brinuti za zdravlje očiju i zašto je to važno za naše cijelo tijelo.
Pročitaj Više
ISTRAŽUJEMO
IMUNITET I OKO: Vodeće stručnjakinje otkrivaju kako imati zdravije oči i kakve veze s tim ima imunološki sustav
Pišu: Jelena Petrinović-Dorešić, prim. dr. sc / Vinka Vukosav, dr.med
Ne kaže se bez razloga da su oči ogledalo našeg ukupnog stanja, emocionalnog i fizičkog. Zahvaljujući očima moguće je otkriti i neke druge bolesti jer one pokazuju simptome dijabetesa, visokog krvnog tlaka ili reumatskih bolesti. Uz starenje i genetske predispozicije, na zdravlje oka utječe još mnogo faktora na koje možemo utjecati sami te tako prevenirati bolesti i unaprijediti naše zdravlje.
Pročitaj Više
DOZNAJEMO
Utjecajna oftalmologinja upozorava zašto žene trebaju više paziti na zdravlje očiju, ovo su tri ključne stvari
Piše: Iva Dekaris, prof. dr. sc.
Dva su razloga zašto su žene u većoj mjeri u riziku od bolesti očiju nego muškarci: žive uglavnom dulje i imaju drugačiji hormonski status od muškaraca. Kod žena se češće javljaju bolesti očiju koje mogu dovesti do značajnog gubitka vida, kao što su makularna degeneracija, glaukom i mrena. Kod žena se također češće javlja i jedna od najčešćih bolesti oka vezana uz stariju dob, tzv. suho oko.
Pročitaj Više
ANALIZIRAMO
NEUROLOGINJA OTKRIVA: Evo kako su oči povezane s neurološkim sustavom i što učiniti ako osjetite dvostruki vid
Piše: Marija Bošnjak Pašić, prof. dr. sc.
Oko je povezano s neuromišićnim strukturama u očnoj šupljini te čitavom dužinom vidnog puta s moždanim strukturama, odnosno središnjim i autonomnim živčanim sustavom. Zato brojne neurološke bolesti koje su posljedica oštećenja ili iritacije navedenih moždanih struktura, mišića ili živaca u očnoj šupljini mogu imati i oftalmološke simptome.
Pročitaj Više
OTKRIVAMO
Ugledna stručnjakinja analizira kako oko svrbi, boli i pecka kod suhog oka i alergija, evo kako prepoznati obje bolesti istovremeno
Piše: Jasminka Salopek-Rabatić, prim. mr. sci., MBA
Bol u oba oka kod suhog je oka najprisutnija ujutro ili u bilo koje doba dana kao posljedica intenzivnog rada na računalu, gledanja u mobitel i ostale ekrane te smanjenog treptanja. Kod alergijskog sezonskog konjunktivitisa bol je obostrano neugodna i konstantna bez obzira na doba dana ili noći. Saznajte kako si pomoći kod suhog oka i alergija istovremeno.
Pročitaj Više
|
Pročitaj i ovo
DOZNAJTE KOJA ŽIVOTINJA IMA 12 OČIJU, A KOJA VIDI ČAK I ULTRALJUBIČASTO SVJETLO
Pročitaj Više
ZNANSTVENICI DOKAZALI DA LJUDI S PLAVIM OČIMA IMAJU ZAJEDNIČKOG PRETKA
Pročitaj Više
EVO KOLIKO BOJA, ZAPRAVO, VIDI NAŠE OKO
Pročitaj Više
VIDIMO MOZGOM: EVO KAKO SE ISPRAVLJAJU SLIKE KOJE REGISTRIRAMO NAOPAKO
Pročitaj Više
|