12 vodećih stručnjaka otkriva što je važno znati da bi prevenirali bolest
—
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije svi će tijekom života doživjeti barem jedno stanje vezano uz zdravlje očiju, a mnoge bolesti mogu se prevenirati pravovremenim pregledima i prepoznavanjem simptoma. Od 2,2 milijarde ljudi u svijetu koji imaju neku bolest oka, kod milijardu njih bolest se mogla prevenirati. Zato, prvi put u Hrvatskoj, vodeći oftalmolozi, neurolozi, endokrinolozi, psihijatri, reumatolozi, otorinolaringolozi,estetski kirurzi, obiteljski liječnici, farmaceuti i inženjeri okupljeni u X Labu – expert research hubu JGL-a –analiziraju najnovija istraživanja i, primjenjujući holistički pristup,otkrivaju kako se kvalitetno brinuti za zdravlje očiju i zašto je to važno za naše cijelo tijelo.
Oko je kompleksan, fascinantan, nevjerojatno produktivan i otporan organ koji je zaslužan za onaj nezaboravan osjećaj kad prvi put nešto vidimo, sve uspomene i doživljaje tijekom našeg života. Očni mišići mogu raditi danju i noću bez odmora te su, uz srce, najbrži i najopterećeniji u tijelu. Doznajte i zašto je oko imunološki privilegiran organ, kako se razvija vid, što se događa s očima kada starimo i kojih je 7 nutrijenata i 40 top namirnica važno konzumirati za zdravlje oka.
3 NAJČEŠĆE POGREŠKE I BOLESTI OKA
- Dalekovidnost i kratkovidnost
- Očna mrena ili katarakta
- Glaukom
2,2 milijarde
1 milijarda
7 NAJVAŽNIJIH NUTRIJENATA I 40 TOP NAMIRNICA ZA ZDRAVLJE OKA
Lutein, Zeaksantin
NAMIRNICE: brokula, prokulice, kupus, kukuruz, jaja, kelj, nektarine, naranče, papaja, zelena salata, špinat, tikva
Omega3
NAMIRNICE: laneno sjeme, laneno ulje, sjemenke, losos, srdele, tuna, orasi
Vitamin A
NAMIRNICE: marelice, dinja, mrkva, mango, crvena paprika, ricotta sir, špinat, slatki krumpir
Vitamin C
NAMIRNICE: brokula, prokulice, grejp, kivi, naranče, crvena paprika, jagode
Vitamin E
NAMIRNICE: bademi, brokula, maslac od kikirikija, špinat, sjemenke suncokreta, pšenične klice
Cink
NAMIRNICE: slanutak, kamenice, svinjski kotleti, crveno meso, jogurt
10 ČINJENICA O OKU
1
90% informacija iz okoline primamo preko očiju. Čovjek prosječno trepne 17 puta u minuti, 12.280 puta u danu, 5,2 milijuna puta godišnje.
10 ČINJENICA O OKU
2
Vid u trenutku rođenja nije u potpunosti razvijen. Mozak i oči moraju raditi zajedno u prvim mjesecima života kako bi se u potpunosti razvio vid. Više od 50% radnog kapaciteta mozga odnosi se na procesiranje vizualnih informacija.
10 ČINJENICA O OKU
3
Oči ne dostižu konačnu veličinu rođenjem. Veličina im je oko 18 mm pri rođenju, 19,5 mm tijekom ranog djetinjstva, 24 do 25 mm u odrasloj dobi.
10 ČINJENICA O OKU
4
Mrežnica ili retina je najvažniji dio oka sa fotoreceptorima koji se sastoje od 150 milijuna štapića (za razlikovanje dana i noći) i 7 milijuna čunjića (za razlikovanje boja).
10 ČINJENICA O OKU
zdravlje očiju
glaukom
5
Otisak prsta ima 40 jedinstvenih karakteristika, a šarenica oka 256.
10 ČINJENICA O OKU
6
Očima nikada ne treba odmor. Cilijarni mišić u oku koji izoštrava sliku najmanji je i najaktivniji mišić u tijelu.
10 ČINJENICA O OKU
7
Što su stariji, ljudi imaju sve manje suza. Suho oko je stanje do kojeg dolazi zbog poremećaja suznog filma.
10 ČINJENICA O OKU
8
Postoji 1% ljudi sa supervidom: većinom je riječ o ženama koje imaju rijetku genetsku mutaciju zbog koje imaju dodatan čunjić u mrežnici oka.
10 ČINJENICA O OKU
9
Rezolucija oka je 576 megapiksela, iPhone 12 ima 12 megapiksela po jednoj kameri.
10 ČINJENICA O OKU
10
Oko je imunološki privilegiran organ: rožnica ne sadrži antigen stanice odgovorne za imunološki odgovor pa je oko organ s najvišom stopom transplantacijskog uspjeha od svih organa u ljudskom tijelu.
10 ČINJENICA O OKU
bolesti oka
faktori rizika
IZVORI
- World report on vision 2019.’ World Health Organisation
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blindness-and-visual-impairment - Harvard Medical School:
https://hms.harvard.edu/sites/default/files/assets/Sites/Longwood_Seminars/Eyes_March.pdf
https://www.nei.nih.gov/sites/default/files/2019-06/NEI_Healthy-Vision_booklet_WEB_508%20%281%29.pdf
https://www.healthline.com/health/how-many-times-do-you-blink-a-day
DOZNAJEMO
Utjecajna oftalmologinja upozorava zašto žene trebaju više paziti na zdravlje očiju, ovo su tri ključne stvari
Piše: Iva Dekaris, prof. dr. sc.
Dva su razloga zašto su žene u većoj mjeri u riziku od bolesti očiju nego muškarci: žive uglavnom dulje i imaju drugačiji hormonski status od muškaraca. Kod žena se češće javljaju bolesti očiju koje mogu dovesti do značajnog gubitka vida, kao što su makularna degeneracija, glaukom i mrena. Kod žena se također češće javlja i jedna od najčešćih bolesti oka vezana uz stariju dob, tzv. suho oko.
Pročitaj Više
ANALIZIRAMO
NEUROLOGINJA OTKRIVA: Evo kako su oči povezane s neurološkim sustavom i što učiniti ako osjetite dvostruki vid
Piše: Marija Bošnjak Pašić, prof. dr. sc.
Oko je povezano s neuromišićnim strukturama u očnoj šupljini te čitavom dužinom vidnog puta s moždanim strukturama, odnosno središnjim i autonomnim živčanim sustavom. Zato brojne neurološke bolesti koje su posljedica oštećenja ili iritacije navedenih moždanih struktura, mišića ili živaca u očnoj šupljini mogu imati i oftalmološke simptome.
Pročitaj Više
OTKRIVAMO
Ugledna stručnjakinja analizira kako oko svrbi, boli i pecka kod suhog oka i alergija, evo kako prepoznati obje bolesti istovremeno
Piše: Jasminka Salopek-Rabatić, prim. mr. sci., MBA
Bol u oba oka kod suhog je oka najprisutnija ujutro ili u bilo koje doba dana kao posljedica intenzivnog rada na računalu, gledanja u mobitel i ostale ekrane te smanjenog treptanja. Kod alergijskog sezonskog konjunktivitisa bol je obostrano neugodna i konstantna bez obzira na doba dana ili noći. Saznajte kako si pomoći kod suhog oka i alergija istovremeno.
Pročitaj Više
OTKRIVAMO
LIJEČNICA ISTRAŽUJE: Kako naše oko reagira kad svakodnevno koristimo pametni telefon i računalo ili gledamo u sunce
Piše: Edita Kondža Krstonijević, dr. med.
Prirodno svjetlo je najugodnije za naše oko. Boravak na dnevnom svjetlu od 30-ak minuta dnevno potiče produkciju serotonina i vitamina D koja je dovoljna za normalno funkcioniranje organizma. Svakodnevnim korištenjem mobitela, tableta i računala naše oči su pod utjecajem plavog svjetla koje emitiraju ti uređaji. Doznajte kako plavo svjetlo utječe na naš vid.
Pročitaj Više
|
Pročitaj i ovo
DOZNAJTE KOJA ŽIVOTINJA IMA 12 OČIJU, A KOJA VIDI ČAK I ULTRALJUBIČASTO SVJETLO
Pročitaj Više
ZNANSTVENICI DOKAZALI DA LJUDI S PLAVIM OČIMA IMAJU ZAJEDNIČKOG PRETKA
Pročitaj Više
EVO KOLIKO BOJA, ZAPRAVO, VIDI NAŠE OKO
Pročitaj Više
VIDIMO MOZGOM: EVO KAKO SE ISPRAVLJAJU SLIKE KOJE REGISTRIRAMO NAOPAKO
Pročitaj Više
|